Gece Diş Ağrısı Neden Başlar?
Gece diş ağrısı, pek çok kişinin kabusu haline gelir. Uykuya dalamadan önce başlayan zonklama, uykunuzu böler ve ertesi güne yorgun uyanmanıza neden olur. Peki gece diş ağrısı neden başlar? İşte en yaygın sebepler:
1. Yatış Pozisyonunun Etkisi
Kan Akışının Artması: Yatar pozisyona geçtiğinizde, başınızdaki kan akışı hızlanır. Diş köklerindeki iltihaplı bölgelerdeki basınç yükselerek ağrıyı şiddetlendirir.
Baş Yüksekliği: Düz yastık yerine hafif yüksek bir yastık kullanmak, kanın diş köklerine baskısını azaltır ve gece ağrısını hafifletebilir.
2. Ağız Kuruluğu ve Tükürük Azalması
Salya Koruması: Uyku sırasında salya üretimi düşer. Salya, ağızdaki asitleri dengeler ve bakterileri yıkar. Azalan tükürük, çürük ve hassasiyeti artırarak ağrıyı tetikler.
Öneri: Yatmadan önce su içmek veya nemlendirici bir ağız spreyi kullanmak, ağız kuruluğunu azaltmaya yardımcı olur.
3. Bruksizm (Diş Gıcırdatma)
Gece Tedirginliği: Stres veya bilinçsiz alışkanlıklar, gece çene kaslarının kasılmasına ve dişlerin birbirine sürtünmesine yol açar. Bu durum, diş minesinin aşınmasına ve sinirlerde hassasiyete neden olur.
Çözüm: Diş hekiminizin önerdiği gece plağı (splint) takmak, gıcırdatma basıncını dengeler.
4. Sinüs Basıncı ve Soğuk Hava
Sinüzit İlişkisi: Sinüslerdeki tıkanıklık ve basınç, üst çene dişlerine yansıyabilir. Özellikle soğuk, kuru havalı odalarda sinüsler daha fazla etkilenir.
Öneri: Yatmadan önce ılık buhar solumak veya burun spreyleri kullanmak, sinüs kaynaklı diş ağrısını hafifletir.
5. Dikkatin Azalması
Gece Sessizliği: Gün içinde dikkat dağıtan faktörler (iş, konuşma, televizyon) ağrıyı bastırabilir. Gece sessizliğinde ise ağrı çok daha belirgin hissedilir.
Tavsiye: Hafif bir müzik açmak veya odak dağıtıcı teknikler kullanmak, zonklamayı biraz olsun geri plana atabilir.
Gece Diş Ağrısı Hekime Ne Zaman Başvurmalı?
Ağrı 48 saatten uzun sürüyorsa
Şişlik, ateş veya irin eşlik ediyorsa
Ağız açma veya çiğneme zorluğu yaşıyorsanız
Bu işaretler, altta yatan ciddi bir soruna işaret edebilir. Erken müdahale, hem ağrıyı hem de olası komplikasyonları önler.
Diş ağrılarınız için 7/24 Bizi Arayabilirsiniz.